Онлайн-курс: Здорова самооцінка ключ до успіху та щастя.
12 днів
12 уроків / 12 технік
800 грн.
Цей курс підійде для:
- Людей, які хочуть підвищити свою самооцінку й полюбити себе такими, якими вони є.
- Людей, які прагнуть кращого розуміння себе, своїх емоцій, думок і поведінки.
- Людей, які хочуть навчитися ефективно справлятися зі стресом, тривогою й гнівом.
- Людей, які прагнуть покращити свої стосунки з іншими людьми.
- Людей, які хочуть стати більш впевненими, щасливими й успішними у всіх сферах свого життя.
Тимовка Вікторія
Автор курсу.
Сертифікований жіночий психолог та експерт з діагностики особистості та психосоматики, надаю свою допомогу у вирішенні особистих та психологічних проблем. Моя спеціалізація – діагностика особистості, що дає мені можливість глибоко розуміти та досліджувати внутрішній світ людини.
Тимовка Вікторія
Автор курсу.
Сертифікований жіночий психолог та експерт з діагностики особистості та психосоматики, надаю свою допомогу у вирішенні особистих та психологічних проблем. Моя спеціалізація – діагностика особистості, що дає мені можливість глибоко розуміти та досліджувати внутрішній світ людини.
Программа курсу.
12 днів / 12 уроків / 12 технік
1 день
Тема: Від сумніву до впевненості: Як розкрити свої крила
Мета: Допомогти вам розпізнати й подолати сумнів, який стримує вас від розкриття свого потенціалу, та зробити перші кроки до впевненості в собі.
2 день
Тема: Внутрішній критик: Перетворимо ворога на союзника
Мета: Допомогти вам усвідомити, як працює ваш внутрішній критик, навчити вас розпізнавати його негативний вплив та дати вам практичні інструменти для його трансформації з ворога на союзника.
3 день
Тема: Наші вади роблять нас унікальними
Мета: Допомогти вам прийняти себе такими, якими ви є, зі всіма вашими "вадами" й недоліками, та зрозуміти, що саме ваші особливості роблять вас унікальними й неповторними.
4 день
Тема: Любов до себе
Мета: Допомогти вам зрозуміти, що таке любов до себе, чому вона важлива, й дати вам практичні інструменти для її розвитку.
5 день
Тема: Вибачте себе.
Мета: Допомогти вам навчитися прощати себе за свої помилки й невдачі, та звільнитися від вантажу минулого.
6 день
Тема: Захист вашої самооцінки
Мета: Допомогти вам навчитися захищати свою самооцінку від негативних впливів ззовні, та ставити себе на перше місце
7 день
Тема: Вдячність
Мета: Допомогти вам навчитися практикувати вдячність й цінувати те, що ви маєте в житті
8 день
Тема: Самоповага
Мета: Допомогти вам навчитися цінувати себе й поважати свої потреби й почуття.
9 день
Тема: Прощення
Мета: Допомогти вам навчитися прощати себе й інших людей.
10 день
Тема: Подяка
Мета: Допомогти вам навчитися практикувати вдячність і цінувати те, що ви маєте.
11 день
Тема: Прощення себе
Мета: Допомогти вам навчитися прощати себе за помилки й невдачі.
12 день
Тема: Підведення підсумків та планування на майбутнє
Мета: Допомогти вам підвести підсумки того, що ви дізналися про себе протягом цього часу, й спланувати кроки, які ви можете вжити для подальшого розвитку вашої самооцінки.
В РЕЗУЛЬТАТІ ПРОХОДЖЕННЯ КУРСУ, ВИ:
- Зрозумієте, як перейти від руйнівної самокритики до дбайливого ставлення до себе
- Почнете більше поважати та цінувати себе за допомогою маленьких регулярних кроків
- Увійдіть у смак роботи над собою, складіть власну програму тренувань для вашої самооцінки
- Станете сильнішими, спробувавши мислення впевненої людини
- Дозволите собі відчувати будь-які емоції без почуття провини
Що ви отримаєте після проходження курсу.
Ви отримаєте сертифікат по проходженню курсу.
Подарунок PDF брошура "Як впоратись зі стресом та панічною атакою. Прості техніки"
Доступ до уроків на протязі 3 місяців.
Зареєструйтесь на курс вже зараз
Заповніть форму і ми надішлемо вам подальші інструкції для участі.
Натискаючи на кнопку, ви даєте згоду на обробку персональних даних та погоджуєтесь з політикою конфіденційності
Поділіться з друзями!
Якщо вам курс сподобається то обовязково розкажіть про нього своїм друзям та знайомим!
